Yllättävä tiede, mitä musiikki tekee aivoillemme

Luultavasti kuuntelet musiikkia kuulokkeillasi töissä juuri nyt. Olitpa tekemässä tehtävälistaa tai aivoriihi luovia ideoita, soittamasi kappaleet vaikuttavat aivojesi toimintaan.

Yllättävä tiede, mitä musiikki tekee aivoillemme

Olen suuri musiikin fani ja käytän sitä paljon työskennellessäni, mutta minulla ei ollut aavistustakaan siitä, miten se todella on vaikuttaa aivoihimme ja kehoomme . Koska musiikki on niin suuri osa elämäämme, ajattelin, että olisi mielenkiintoista ja hyödyllistä tarkastella joitakin tapoja, joilla reagoimme siihen edes huomaamatta.



Ilman musiikkia elämä olisi virhe - Friedrich Nietzsche

kuinka tulla vc: ksi

Musiikki vaikuttaa tietysti moniin aivojen eri alueille , kuten näet alla olevasta kuvasta, joten me vain raapimme pintaa tällä viestillä, mutta hyppäämme sisään.



1. Iloinen/surullinen musiikki vaikuttaa siihen, miten näemme neutraalit kasvot:

Voimme yleensä valita, onko musiikkikappale erityisen onnellinen tai surullinen, mutta tämä ei ole vain subjektiivinen ajatus, joka tulee siitä, miltä meistä tuntuu. Itse asiassa aivomme reagoivat eri tavalla iloiseen ja surulliseen musiikkiin.



Jopa lyhyet onnellisen tai surullisen musiikin kappaleet voivat vaikuttaa meihin. Yksi tutkimus näytti että kuultuaan lyhyen musiikkikappaleen osallistujat tulkitsivat todennäköisemmin neutraalin ilmaisun iloiseksi tai surulliseksi vastaamaan kuultavan musiikin sävyä . Tämä tapahtui myös muiden ilmeiden kanssa, mutta se oli merkittävintä niille, jotka olivat lähellä neutraalia.

Jotain muuta todella mielenkiintoista kuinka musiikki vaikuttaa tunteisiimme On että musiikkiin liittyy kahdenlaisia ​​tunteita: tuntevat tunteet ja tunteet .

Tämä tarkoittaa, että joskus voimme ymmärtää musiikkikappaleen tunteita tuntematta niitä oikeasti , mikä selittää sen, miksi jotkut meistä pitävät surullisen musiikin kuuntelua miellyttävänä eikä masentavana.



Toisin kuin tosielämän tilanteissa, emme tunne todellista uhkaa tai vaaraa kuunnellessamme musiikkia, joten voimme havaita niihin liittyvät tunteet tuntematta niitä - melkein kuin sijaisia ​​tunteita .

2. Ympäristön melu voi parantaa luovuutta

Me kaikki haluamme punnita sävelet, kun selaamme tehtävälistojamme, eikö? Mutta luovan työn osalta kovaääninen musiikki ei ehkä ole paras vaihtoehto.

On käynyt ilmi, että kohteeseen kohtuullinen melutaso on makea paikka luovuudelle . Jopa matalaa melutasoa enemmän ympäröivä melu saa ilmeisesti luovat mehumme virtaamaan, eikä se häiritse meitä korkean melutason tapaan.



Näin tämä toimii kohtalainen melutaso lisää käsittelyvaikeuksia, mikä edistää abstraktia käsittelyä ja lisää luovuutta . Toisin sanoen, kun kamppailemme (juuri tarpeeksi) käsitelläksemme asioita normaalisti, turvaudumme luovempiin lähestymistapoihin.

Korkealla melutasolla luova ajattelumme kuitenkin heikkenee, koska olemme ylikuormitettuja ja vaikeuksia käsitellä tietoja tehokkaasti.

Tämä on hyvin samanlainen kuin kuinka lämpötila ja valaistus voivat vaikuttaa tuottavuuteemme , jossa paradoksaalisesti hieman ruuhkaisempi paikka voi olla hyödyllinen.

3. Musiikkivalintamme voivat ennustaa persoonallisuutemme

Ota tämä suolajyvällä, koska sitä on testattu vain nuorilla aikuisilla (tiedän), mutta se on silti todella mielenkiintoista.

Jonkin sisällä tutkimus parit, jotka viettivät aikaa tutustua toisiinsa, toistensa kymmenen suosikkikappaleen katsominen antoi todella luotettavia ennusteita kuuntelijan luonteenpiirteistä.

Procter & Gamble osakekurssi

Tutkimuksessa käytettiin testiä varten viisi luonteenpiirteitä: avoimuus kokemukseen, ekstroversio , kohteliaisuus, tunnollisuus ja emotionaalinen vakaus.

Mielenkiintoista on, että jotkut piirteet ennustettiin tarkemmin henkilön kuuntelutottumusten perusteella kuin toiset. Esimerkiksi, avoimuus kokemukseen, ekstraversio ja emotionaalinen vakaus oli helpoin arvata oikein . Tunnollisuus ei sen sijaan ollut ilmeistä musiikkimakun perusteella.

Tässä on myös erittely siitä, miten eri lajityypit vastaavat persoonallisuuttamme Heriot-Wattin yliopistossa tehdyn tutkimuksen mukaan:

Laajenna napsauttamalla

Jos haluat jakaa sen, tässä on heidän löytämänsä yhteys:

  • Blues -fanit on korkea itsetunto, luova, lähtevä, lempeä ja rento
  • Jazz -fanit heillä on korkea itsetunto, ovat luovia, lähteviä ja rauhallisia
  • Klassisen musiikin ystävät heillä on korkea itsetunto, ovat luovia, introvertteja ja helppoja
  • Rap -fanit on korkea itsetunto ja lähtevät
  • Oopperan fanit on korkea itsetunto, luova ja lempeä
  • Country- ja länsimaiset fanit ovat ahkeria ja lähteviä
  • Reggae -fanit on korkea itsetunto, ovat luovia, eivät ahkera, lähtevä, lempeä ja rento
  • Tanssin fanit ovat luovia ja lähteviä, mutta eivät lempeitä
  • Indie -fanit heillä on heikko itsetunto, he ovat luovia, eivät ahkeraa eivätkä lempeitä
  • Bollywood -fanit ovat luovia ja lähteviä
  • Rock/heavy metal -fanit heillä on heikko itsetunto, he ovat luovia, eivät ahkeria, eivät lähteviä, lempeitä ja rauhallisia
  • Kaavio-pop-faneilla on korkea itsetunto, he ovat ahkeria, lähteviä ja lempeitä, mutta eivät luovia eivätkä ole helppoja
  • Soul-faneilla on korkea itsetunto, he ovat luovia, lähteviä, lempeitä ja helppoja

Tietenkin tämän tutkimuksen perusteella yleistäminen on erittäin vaikeaa. Kuitenkin katsoen introverttien ja ekstroverttien tiede , on selvää päällekkäisyyttä.

4. Musiikki voi häiritä meitä merkittävästi ajon aikana (vastoin yleistä käsitystä)

Toinen tutkimus teini -ikäisille ja nuorille aikuisille keskittyi siihen, miten musiikki vaikuttaa heidän ajoonsa.

Kuljettajia testattiin kuunneltaessa omaa musiikkivalintansa, hiljaisuutta tai tutkijoiden tarjoamia turvallisia musiikkivalintoja. Tietenkin oma musiikki oli parempi, mutta se osoittautui myös häiritsevämmäksi: kuljettajat tekivät enemmän virheitä ja ajoivat aggressiivisemmin kuunnellessaan omaa musiikkivalintansa .

Vielä yllättävämpää: tutkijoiden tarjoama musiikki osoittautui hyödyllisemmäksi kuin ei lainkaan musiikkia. Näyttää siltä, ​​että tuntematon tai kiinnostamaton musiikki on paras turvalliseen ajamiseen.

5. Musiikkikoulutus voi parantaa merkittävästi motorisia ja päättelytaitojamme

Oletamme yleensä, että soittimen oppiminen voi olla hyödyllistä lapsille, mutta se on itse asiassa hyödyllinen enemmän kuin voimme odottaa. Yksi tutkimus näytti että lapset, jotka olivat harjoittaneet vähintään kolme vuotta soittimia, menestyivät paremmin kuin ne, jotka eivät oppineet soitinta kuulosyrjintäkyvyssä ja hienomoottorissa .

He testasivat paremmin myös sanastoa ja ei -sanallisia päättelytaitoja, joihin kuuluu visuaalisen tiedon ymmärtäminen ja analysointi , kuten muotojen ja kuvioiden välisten suhteiden, samankaltaisuuksien ja erojen tunnistaminen.

mitä hyvää teen tänään

Nämä kaksi aluetta ovat varsin syrjässä musiikillisesta koulutuksesta sellaisena kuin kuvittelemme sen, joten on mielenkiintoista nähdä kuinka soittimen oppiminen voi auttaa lapsia kehittämään monenlaisia ​​tärkeitä taitoja .

Samankaltaiset tutkimukset osoittavat tämä korrelaatio liikunnalle ja motorisille taidoille samalla tavalla , mikä on myös kiehtovaa.

uusi iphone ilman kuulokeliitäntää

6. Klassinen musiikki voi parantaa visuaalista huomiota

Ei vain lapset voi hyötyä musiikillisesta koulutuksesta tai altistumisesta. Aivohalvauspotilaat yhdessä pienessä tutkimuksessa osoittivat parantunut visuaalinen huomio kuunnellessasi klassista musiikkia.

Tutkimuksessa kokeiltiin myös valkoista kohinaa ja hiljaisuutta tulosten vertailemiseksi ja todettiin, että kuten aiemmin mainittu ajotutkimus, hiljaisuus johti huonoimpiin pisteisiin .

Koska tämä tutkimus oli niin pieni, päätelmiä on tutkittava tarkemmin validointia varten, mutta minusta on todella mielenkiintoista, kuinka musiikki ja melu voivat vaikuttaa muihin aisteihimme ja kykyihimme - tässä tapauksessa visioon.

7. Yksipuoliset puhelut häiritsevät enemmän kuin normaalit keskustelut

Toinen tutkimus, joka keskittyi meluun musiikin sijasta, osoitti sen kun on kyse muiden keskustelujen häiritsemisestä, puhelut, joissa voimme kuulla vain keskustelun toisen puolen, ovat pahimmat tekijät .

Kyselyn jälkeen osoitti, että jopa 82% ihmisistä pitää matkapuhelinkeskustelujen kuuntelemista ärsyttävänä , Veronica Galván, kognitiivinen psykologi San Diegon yliopistosta, päätti tutkia, miksi nämä ovat niin kipeitä.

Tutkimuksessa osallistujat tekivät sanatehtäviä, ja puolet heistä kuuli taustalla arkisen puhelinkeskustelun toisen puolen. Toinen puolet vapaaehtoisista kuuli koko keskustelun kahden huoneessa olleen ihmisen välillä.

Ne, jotka kuulivat yksipuolisen puhelinkeskustelun, pitivät sitä häiritsevämpänä kuin ne, jotka kuulivat molempien ihmisten puhuvan. He muistivat myös enemmän keskustelusta osoittamalla, että se oli kiinnittänyt heidän huomionsa enemmän kuin ne, jotka kuulivat molemmat puolet eivätkä muistaneet niin paljon keskustelusta.

Yksipuolisen keskustelun arvaamattomuus näyttää olevan syy se kiinnitti huomiomme enemmän. Toisaalta keskustelun molempien osapuolten kuuleminen antaa meille enemmän kontekstia, joka helpottaa häiriötekijöiden virittämistä.

Sitten taas, kuten olemme aiemmin tutkineet, hajamielinen ei useinkaan ole niin paha asia eri syistä .

8. Musiikki auttaa meitä harjoittelemaan

Takaisin musiikkiin, ja voimme nähdä, että aivan kuten hiljaisuus ei auta meitä olemaan luovempia tai parempia kuljettajia, siitä ei ole paljon hyötyä kun harjoittelemme , jompikumpi.

Musiikin vaikutuksia harjoituksen aikana on tutkittu vuosia. Vuonna 1911 amerikkalainen tutkija Leonard Ayres havaitsi, että pyöräilijät polkivat nopeammin musiikkia kuunnellessasi kuin he tekivät hiljaisuudessa.

Tämä johtuu siitä, että musiikin kuuntelu voi tukahduttaa aivojemme väsymyshuudot. Kun kehomme tajuaa olevansa väsyneitä ja haluaa lopettaa harjoittelun, se lähettää signaaleja aivoille pysähtymään tauolle. Musiikin kuunteleminen kilpailee aivojemme huomiosta ja voi auttaa meitä ohittamaan nämä väsymyksen signaalit , vaikka tämä on enimmäkseen hyödyllistä matalan ja keskivaikean liikunnan kanssa. Korkean intensiteetin harjoituksen aikana musiikki ei ole yhtä tehokas vetämään aivojemme huomiota pois harjoituksen kivusta.

mistä lähettää keskustelua

Emme voi vain painaa kipua läpi harjoitella pidempään ja kovemmin kuunnellessamme musiikkia, mutta se voi itse asiassa auttaa meitä käyttämään energiaamme tehokkaammin. A 2012 tutkimus näytti että Pyöräilijät, jotka kuuntelivat musiikkia, tarvitsivat 7% vähemmän happea tehdäkseen saman työn kuin ne, jotka pyöräilivät hiljaisuudessa .

Jonkin verran viimeaikainen tutkimus on osoittanut, että musiikilla on kattovaikutus noin 145 lyöntiä minuutissa, jolloin mikään korkeampi ei näytä lisäävän paljon motivaatiota, joten pidä tämä mielessä kun valitset harjoitussoittolistan. Tämä jakautuu eri tyylilajeille seuraavasti:

Jos nyt yhdistämme nämä eri temput todelliseen harjoitteluun, voimme olla paljon paremmin synkronoituja ja löytää harjoitukseemme sopivan tahdin. Jos vastaat yllä olevaa kuvaa alla olevan kuvan kanssa, hyvään uraan pääsemisen pitäisi olla erittäin helppoa:

Joten samalla tavalla että harjoittelu tekee meistä onnellisempia , ei ole yllättävää, että musiikki lisää merkittävästi harjoittelumme menestystä.

Mitä olet huomannut musiikin vaikutuksesta sinuun? Kerro meille kommenteissa.

- Belle Beth Cooper on sisällön Crafter at puskuri ja perustaja Hei koodi . Seuraa häntä Twitterissä osoitteessa @BelleBethCooper .

Tämä postaus ilmestyi alun perin Bufferissa , ja se painetaan uudelleen luvalla.