Tiede selittää, miksi aika näyttää kuluvan niin hitaasti COVID-19-karanteenin aikana

Aika on kiinteä. Meidän käsityksemme siitä, ei niin paljon.

Tiede selittää, miksi aika näyttää kuluvan niin hitaasti COVID-19-karanteenin aikana

Ajattele elämääsi ennen kotona käyntiä. Tuntuuko se kuin eilen? Vai näyttääkö se ikääntyneeltä ajalta - kuin kaukaiselta aikakaudelta?



Tietysti aika on tarkka. Se ottaa 23,9 tuntia jotta maapallo pyörii yhdellä akselillaan. Mutta näin emme koe aikaa. Sen sijaan sisäisesti se on usein jotain, mitä tunnemme tai aistimme, eikä objektiivisesti mitata.

kuinka tehdä hyviä keskusteluja

On käynyt ilmi, että emotionaalisella tilamme on taipumus olla suuri rooli käsityksessämme ajasta - dynaaminen Olen opiskellut 10 vuoden ajan. Monet tutkimukset ovat osoittaneet sen suhteessa emotionaaliseen negatiiviseen tilaan , positiivinen aika näyttää kuluvan nopeammin .



Pandemian alkuvaiheissa, kun tuli selväksi, että virus piristää jokapäiväistä elämäämme, oli turha olettaa, että tulevat viikot ja kuukaudet olisivat emotionaalinen vuoristorata.



Kiitokset National Science Foundationin apuraha , tiimini ja minä kehitimme älypuhelinsovelluksen dokumentoimiseksi amerikkalaisten tunteita, käsityksiä ja käyttäytymistä pandemian aikana kuukausittain. Olemme pystyneet seuraamaan, missä määrin amerikkalaisten sisäiset kellot menivät sekaisin - ja tutkimme, miksi näin saattoi tapahtua.

Ajan turbulenssi

Totuus on aforismiin aika lentää, kun viihdyt. Toisaalta päinvastoin näyttää tapahtuvan, kun olemme peloissaan, surullisia tai ahdistuneita. Esimerkiksi ihmiset usein huomaavat, miten auto -onnettomuuksia tai onnettomuuksia näyttää tapahtuvan hidastettuna .

Miksi tämä tapahtuu?



Tunteet ja motivaatio liittyvät toisiinsa. Tunteet pakottavat meidät toimimaan tietyillä tavoilla, olipa kyseessä sukellus projektiin, kun olemme innoissamme, tai piiloutuminen, kun olemme kauhuissamme. Ensimmäistä kutsutaan lähestymistavan motivaatioksi, kun taas jälkimmäistä kutsutaan välttämismotivaatioksi.

Tiimini ja minä ovat pystyneet näyttämään miten lähestymistapamotivaatio saa aikatuntomme nopeutumaan, mutta välttämisen motivaatio hidastaa sitä. Mitä enemmän motivaatiota tunnemme kumpaankin suuntaan, sitä voimakkaammin muuttuu ajattelumme.

Tämä tapahtuu syystä. Kun olemme motivoituneita tekemään jotain, meillä on tavoite mielessä, oli se sitten palapelin viimeistely tai punaisen valon sytyttämän auton kiertäminen.



Nopeutettu tai hidastunut aika voi auttaa meitä saavuttamaan nämä tavoitteet. Kun aika kuluu nopeammin, tavoitteen saavuttaminen on helpompaa pidemmän aikaa. Ajattele harrastusta, josta pidät, ja kuinka aika kuluu nopeammin, kun olet sen kanssa mukana.

Sitä vastoin, kun välttelymotivaatio laukaistaan, aika hidastuu, jotta estymme viipymästä mahdollisesti haitallisissa tilanteissa. Jos aika tuntuu kuluvan, kun olet peloissasi tai inhoissasi, toimit nopeammin päästäksesi eroon vahingoista.

Pandemiakellomme

Monet meistä joutuivat tähän välttelytilanteeseen pandemian alussa. Halusimme kiertää tämän uhan, mutta koska emme voineet nähdä sitä, yritimme välttää useita mahdollisesti haitallisia tilanteita. Koska niihin sisältyi rutiinitoimintaa, kuten ostoksia ja liikuntaa, välttelymotivaatiomme käynnistyi jatkuvasti.

Jos sinusta tuntui, että aika hidastui pandemian alkuaikoina, et ollut yksin.

älä astu alkuperääni

Huhtikuussa kysyimme 1000 amerikkalaista, kuinka aika näytti kuluvan maaliskuun aikana. Noin puolet sanoi tuntevansa ajan vetäytyvän, ja neljännes ilmoitti, että aika kului normaalia nopeammin. Jäljellä oleva neljännes kertoi, että he eivät kokeneet muutoksia ajan kuluessa.

Se, hidastuiko tai nopeutuiko aika, liittyi lähinnä ihmisten tunteisiin. Ne, jotka ilmoittivat olevansa eniten hermostuneita tai stressaantuneita, ilmoittivat myös, että aika kului hitaammin, kun taas ne, jotka tunsivat olonsa iloisiksi tai iloisiksi, kokivat ajan kulumisen nopeammin.

Tuloksemme paljastivat myös, että ihmiset, joilla oli tapana kokea ajan hidastumista, harjoittivat sosiaalista etäisyyttä useammin. Joten vaikka ajan hidastuminen saattaa olla epämiellyttävä sivuvaikutus ahdistuksesta ja välttämisestä, käyttäytyminen hyödytti yhteiskuntaa.

Huhtikuussa noin 10% otoksestamme siirtyi ajan vetämisen tunteesta ajankulkuun. Yhä useammat ihmiset tunsivat olonsa rentoutuneiksi ja rauhallisiksi, ja mielenkiintoista on, että juuri nämä positiiviset tunteet sekä ajallisuuden käsitys ennustivat, sitoutuvatko ihmiset sosiaaliseen etäisyyteen. Joten on mahdollista, että ihmisten parantunut mieliala ja ajattelun muutos motivoivat heidän halukkuuttaan sosiaaliseen etäisyyteen.

Silti oli suuri palanen, joka tunsi - ja luultavasti vieläkin -, että aika kuluu.

Onneksi, jos sinusta tuntuu siltä, ​​voit tehdä asialle jotain. Harjoittele , harrastukset ja rutiini auttavat nopeuttamaan ajattelua. Toki se ei ehkä lennä ohi, mutta sen vauhti voi kiihtyä juuri niin, että sinusta tuntuu hieman paremmalta.


Philip Gable on psykologian apulaisprofessori Delawaren yliopisto .

Tämä artikkeli on julkaistu uudelleen Keskustelu Creative Commons -lisenssin alla. Lue alkuperäinen artikkeli .